BU-SHIN DOJO
SANTE ARTS ET NATURE
Que pratiquons-nous ?
BUDO ET BIEN-ÊTRE
- Self-défense : Coups frappés sur des points précis, techniques de saisies, clés, techniques au sol, projections…
- Travail de la forme : Assouplissements, travail cardiovasculaire, renforcement musculaire…
- Relaxation, respiration, gestion du stress, méditation…
- Exercices physiques et énergétiques (Tai Chi, Qi Gong, yoga…)
Pourquoi et comment ?
- Le BUDO est un art qui s’adapte à chacun
- Respect de l’équilibre spirituel et physique
- Progression individuelle
- Gestion de ses émotions
- Confiance en soi
- Une constance positive
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Cours enseignés par des professeurs diplômés d’état |
Cours : le mercredi de 18h30 à 20h30 au Dojo
Cotisation 2019-2020 : 150 € (3 séances d’essai pour les nouveaux adhérents)
